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Mindfulness y gestión del bienestar laboral

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4 horas
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En este curso aprenderás prácticas esenciales, como la atención a la respiración, que te permitirán cultivar la calma y la claridad mental. Lleva el Mindfulness más allá de la teoría, integrándolo en tu vida cotidiana. Desarrolla habilidades de empatía, escucha reflexiva, sintonía y compasión, elementos clave para mejorar la atención consciente en cualquier entorno laboral. Obtén consejos prácticos y rutinas Mindfulness que te acompañarán en tu día a día, fomentando una mayor calidad de vida y bienestar tanto personal como profesional. Esta formación es tu puerta de entrada al arte de vivir conscientemente, proporcionándote las herramientas necesarias para gestionar el estrés, mejorar la concentración y cultivar una mentalidad equilibrada. ¡Inscríbete ahora y transforma tu manera de trabajar y vivir!
  • Mejorar el bienestar emocional y la capacidad de afrontamiento de los participantes en el entorno laboral a través de la práctica de mindfulness.
  • Contribuir a un ambiente de trabajo más saludable y relaciones laborales más positivas.

UNIDAD FORMATIVA 1. MINDFULNESS, ATENCIÓN AL PRESENTE.
1.1. Introducción y objetivos.
1.2. Qué es el Mindfulness.
1.3. Meditación.
1.4. Mindfulness como eje de mejora y bienestar personal.
1.5. Mindfulness y cerebro.
1.6. Los pilares del mindfulness: Atención plena.
1.7. Programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
1.8. La práctica de Mindfulness y sus beneficios.
1.9. Atención a la respiración.

 

UNIDAD FORMATIVA 2. MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA
2.1. Introducción y objetivos.
2.2. Empatía.
2.3. Escucha reflexiva.
2.4. Sintonía.
2.5. Compasión.
2.6. Consejos para mejorar la atención consciente.
2.7. Rutinas Mindfulness para el día a día.

Esta formación no cuenta con ningún requisito para inscribirse, ni para realizarla.

Al completar exitosamente cualquiera de nuestros cursos, recibirás una acreditación que certificará tus habilidades y conocimientos adquiridos.

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Especialistas en la formación para el empleo de profesionales, desde el año 2000, en todo el estado y preferentemente en el sector servicios.
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Beneficios del curso

Ritmo flexible

Aprende a tu ritmo con un curso 100% online. Podrás hacerlo cuando quieras, donde quieras y desde cualquier dispositivo.

Experiencia de Expertos

Obtén la enseñanza de profesionales expertos que guiarán tu aprendizaje y te prepararán para situaciones reales.

Para todo tu equipo

Capacita a todo tu equipo con nuestros cursos online de forma ágil y flexible, fomentando su desarrollo profesional y personal.

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Preguntas frecuentes

Encuentra respuestas a preguntas comunes sobre nuestros cursos, el proceso de inscripción y los beneficios para el avance profesional.

¿Qué cursos ofrecen?

En nuestro portal ofrecemos una gama completa de cursos online especializados en atención sociosanitaria, proporcionados por las principales entidades formativas del sector. Sea cual sea tú área de intervención, contamos con un curso perfecto para el desarrollo y mejora de tus capacidades o las de tus equipos.

Con nuestras formaciones, los centros, servicios y profesionales del sector sociosanitario, y los cuidadores familiares, pueden adquirir las certificaciones, conocimientos y competencias clave para mejorar la atención a personas en situación de dependencia y otros colectivos vulnerables.

Sí. Al finalizar la formación, el proveedor del curso te hará llegar una acreditación que certificará tus habilidades y conocimientos adquiridos. Algunos de nuestros cursos, además, están acreditados por entidades oficiales como la Universidad Francisco de Vitoria, la Asociación Internacional Snoezelen (ISNA), la Asociación Instructores Bobath España (AIBE), la Sociedad Española de Medicina Intensiva Crítica y Unidades Coronarias (SEMICyUC) y el Consell Català de Ressuscitació.

El Certificado de profesionalidad es la titulación mínima requerida para poder ejercer la profesión de auxiliar en centros y servicios de atención a la dependencia. Los certificados de profesionalidad son acreditaciones oficiales que reconocen la capacitación profesional en diferentes áreas laborales, incluido el sector sociosanitario. Estos certificados son expedidos por el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) o por las comunidades autónomas en España, y garantizan que el poseedor cuenta con las competencias necesarias para desempeñar un determinado puesto de trabajo. Tienen validez en todo el territorio nacional y son reconocidos por las empresas del sector, así como por las administraciones públicas, lo que facilita la inserción laboral y la movilidad laboral dentro del país.

Sí, puedes bonificar nuestros cursos a través de tu empresa. Contamos con los procedimientos necesarios para facilitar este proceso y optimizar los beneficios para tu organización.

Para solicitar la gestión de la bonificación de un curso, simplemente sigue las instrucciones que encontraras en cada una de nuestras formaciones. Te proporcionaremos la asesoría necesaria y te guiaremos en los pasos a seguir para garantizar una bonificación exitosa.

Las acreditaciones obligatorias pueden variar según la normativa vigente en tu área geográfica. Los cursos publicados en el portal están diseñados para cumplir con los requisitos y estándares exigidos en el sector sociosanitario, asegurando que obtengas las acreditaciones necesarias.

Te asesoramos si deseas conocer las normativas vigentes del sector en tu ubicación y área de servicio. Ponte en contacto. (enlazar la palabra contacto con la página de Contacto)

Si tu empresa se queda sin créditos para la bonificación, aún puedes participar en nuestros cursos. Ofrecemos opciones de pago flexibles y asequibles para garantizar que puedas acceder a la formación que necesitas.

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