Prevenção de lesões músculo-esqueléticas (LME)

45,00 €

Del 13/03/25

al 14/04/25

Descubre nuestro curso de «Prevención de Trastornos Musculoesqueléticos (TME)» y aprende a identificar, evaluar y prevenir estos trastornos comunes en el ámbito sociosanitario. Conocerás los factores de riesgo y la siniestralidad asociada a los TME, además de analizar los trastornos más relevantes, como los relacionados con la columna vertebral y las extremidades. Adquirirás habilidades para reducir el impacto de la manipulación de cargas y mejorar las condiciones laborales, profundizando en la ergonomía y la biomecánica aplicada.

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Descubre nuestro curso especializado en «Prevención de Trastornos Musculoesqueléticos (TME) diseñado para dotarte de los conocimientos esenciales que te permitirán identificar, evaluar y prevenir los trastornos musculoesqueléticos, una problemática común en el ámbito sociosanitario. Explorarás los fundamentos de los TME, comprendiendo los factores de riesgo y la siniestralidad asociada. Analizarás en detalle los trastornos musculoesqueléticos más relevantes, como aquellos relacionados con la columna vertebral, las extremidades superiores e inferiores. Además, te proporcionaremos buenas prácticas destinadas a la prevención de los TME, fomentando así un entorno laboral más seguro y saludable. Adquirirás las habilidades necesarias para reducir el impacto de la manipulación de cargas en la salud del personal, mejorando así las condiciones laborales. Profundizarás en la ergonomía física y la biomecánica aplicada a la movilización de cargas, y aprenderás a analizar biomecánicamente las posturas de trabajo y a identificar cómo afectan a la salud

Metas

Objetivos gerais:
• Reduzir os riscos de Distúrbios Osteomusculares e acidentes de trabalho.
•Melhorar a ergonomia na mobilização de cargas e transferências.
• Conhecer e saber utilizar as diferentes ajudas técnicas de transferências actualmente disponíveis.
• Permitir que os colaboradores cuidem do corpo por meio de exercícios físicos adaptados.
• Melhorar o bem-estar físico e mental dos colaboradores.
•Promover um estilo de vida saudável.

Objetivos específicos:
UF 1. PRINCIPAIS LME EM FUNCIONÁRIOS DE CENTROS DE RESIDÊNCIA, CENTROS DE DIA E SAD.
Conhecer os principais fatores de risco para LME em profissionais de cuidados continuados.
Adquirir conhecimentos básicos sobre a anatomia do sistema músculo-esquelético e os mecanismos de lesão mais comuns.
Reduzir os riscos de Distúrbios Osteomusculares e acidentes de trabalho.

UF 2. MANUSEIO DE CARGA.
Identificar e reconhecer os riscos potenciais da movimentação de cargas.

UF 3. ERGONOMIA.
Melhorar a ergonomia na mobilização de cargas e transferências.

UF 4. TÉCNICAS DE TRANSFERÊNCIAS E MOBILIZAÇÃO DE PESSOAS.
Prevenir o risco de LME causado pela má execução dos gestos técnicos das diferentes transferências e mobilizações de pessoas.
Evite quedas e outros tipos de acidentes tanto para o profissional quanto para o usuário ao realizar técnicas de transferência e mobilização.

UF 5. PREVENÇÃO DE LME E ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL.
Promova um estilo de vida saudável
Permitir que os colaboradores cuidem do corpo por meio de exercícios físicos adaptados.
Melhorar o bem-estar físico e mental dos colaboradores.

Contente

UF 1. PRINCIPAIS LME EM FUNCIONÁRIOS EM RESIDÊNCIAS, CENTROS DE DIA E SAD
1.1. Introdução.
1.2. Distúrbios músculo-esqueléticos.
1.3. Fatores de risco.
1.4. A taxa de acidentes.
1.5. TME principal.
• Coluna vertebral.
• Extremidades superiores.
• Extremidades inferiores.
1.6. Boas práticas para a prevenção de LME.

UF 2. MANUSEIO DE CARGA
2.1. Introdução.
2.2. As cargas.
• Treinamento.
• Fatores de risco.
• Avaliação de riscos de movimentação de carga.
• Conclusões.

UF 3. ERGONOMIA
3.1. Introdução.
3.2. Ergonomia física.
• Tipos de contração muscular e efeitos no corpo.
• Distúrbios musculoesqueléticos associados às posturas de trabalho.
3.3 Biomecânica na mobilização de cargas.
• Conceitos-chave na análise biomecânica da postura.
• Análise biomecânica do gesto “agachamento”.
• Análise biomecânica do gesto “deadlift”.

UF 4. TÉCNICAS DE TRANSFERÊNCIA E MOBILIZAÇÃO DE PESSOAS
4.1. Introdução.
4.2. Considerações gerais.
4.3. Mobilizações.
• Reposicionamento na cadeira.
• Posição supina para posição de decúbito lateral.
• De supino para posição sentada.
• Acompanhamento na deambulação.
• Sentar em decúbito dorsal.
4.4. Transferências.
• Da posição sentada à posição de pé.
• Sentado por sentado (cadeira-cadeira).
• Ação em caso de queda.
4.5. Ajudas técnicas não mecanizadas para transferências.
• Transferir disco.
• Folha de transferência.
• Luvas deslizantes.
• Mesa de transferência.
• Cinturão de transferência.
• Banda de transferência.
• Faixa de mobilização para pernas.

UF 5. PREVENÇÃO DE LME E ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL
5.1. Introdução.
5.2. Atividade física e exercício.
• Os benefícios da atividade física e do exercício.
• Conceitos básicos da teoria do treinamento.
• Treinamento de diversas habilidades físicas.
• Dicas para praticar exercício físico.
5.3. Nutrição.
• Nutrientes.
• Como elaborar um prato saudável.
• Como ler um rótulo nutricional.
5.4. Exercícios para prevenir LME em lares de idosos, centros de dia e funcionários do SAD.
• Cervicalgia.
• Dor lombar.
• Lesões nos tendões.
• Lesões ligamentares do tornozelo.

Requisitos

Este treinamento não possui nenhum requisito de inscrição ou conclusão.

Certificação

Ao concluir com êxito qualquer um de nossos cursos, você receberá um credenciamento que certificará suas habilidades e conhecimentos adquiridos.

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Foro Técnico de Formación

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Benefícios do curso

Ritmo flexível

Aprenda no seu próprio ritmo com um curso 100% online. Você pode fazer isso quando quiser, onde quiser e em qualquer dispositivo.

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Perguntas frequentes

Encontre as respostas para as perguntas comuns sobre os nossos cursos o progressão profissional e os benefícios de progressão na carreira.

Quais são os cursos oferecidos?

No nosso portal oferecemos uma gama completa de cursos online especializados no apoio socio-sanitário, ministrados pelas principais entidades formadoras do setor. Seja qual for a sua área de intervenção, temos um curso perfeito para o desenvolvimento e a melhoria das suas capacidades ou da sua equipe.

Com as nossas formações, os centros, os serviços e os profissionais do setor socio-sanitário, bem como os cuidadores familiares, podem adquirir as certificações, conhecimentos e competências essenciais para melhorar o cuidado das pessoas em situação de dependência e de outros grupos vulneráveis.

Receberei um credenciamento após a finalização do curso?

Sim. No final da formação, o fornecedor do curso enviar-lhe-á uma acreditação que certificará as competências e os conhecimentos adquiridos. Alguns dos nossos cursos também são credenciados por entidades oficiais como a Universidade Francisco de Vitoria, a Associação Internacional Snoezelen (ISNA), a Associação de Instrutores Bobath Espanha (AIBE), a Sociedade Espanhola de Medicina Intensiva Crítica e Unidades Coronárias (SEMICyUC) e o Conselho Catalão de Ressuscitação.

O que são os certificados profissionais no setor socio-sanitário e qual é a sua validade?

O Certificado Profissional é a qualificação mínima exigida para poder exercer a profissão de auxiliar em centros e serviços de apoio à dependência. Os certificados profissionais são acreditações oficiais que reconhecem a formação profissional em diferentes áreas de trabalho, incluindo o sector socio-sanitário. Estes certificados são emitidos pelo Serviço Público de Emprego do Estado (SEPE) ou pelas comunidades autónomas de Espanha e garantem que o titular possui as competências necessárias para o desempenho de um trabalho específico. São válidos em todo o território nacional e são reconhecidos pelas empresas do setor, bem como pelas administrações públicas, o que facilita a inserção profissional e a mobilidade laboral dentro do país.

Posso bonificar um curso por conta propia?

Sim, você pode subsidiar nossos cursos através da sua empresa. Possuímos os procedimentos necessários para facilitar esse processo e otimizar os benefícios para sua organização.

Como solicito que o Instituto da Dependência administre o bónus de um curso?

Para solicitar a gestão de um bónus de curso, só precisa seguir as instruções que encontrará em cada um dos nossos cursos de formação. Iremos fornecer-lhe os conselhos e as orientações necessários sobre os passos a seguir para garantir o sucesso do processo com o seu bónus.

Quais credenciamentos são obrigatórias no setor socio-sanitário?

As acreditações obrigatórias podem variar conforme à regulamentação em vigor na sua área geográfica. Os cursos publicados no portal foram elaborados para atender aos requisitos e padrões exigidos no setor socio-sanitário, garantindo a obtenção dos credenciamentos necessários.

Aconselhamo-lo caso pretenda conhecer a regulamentação vigente do setor na sua localização e área de serviço. Entre em contato conosco. (vincular a palavra contato com a página de contato)

O que acontece se a minha empresa ficar ser créditos de bónus?

Se a su empresa ficar sem créditos de bónus, ainda poderá participar de nossos cursos. Oferecemos opções de pagamento flexíveis e accesíveis para garantir que tenha acesso à formação que precisa.

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