Programa dirigido a trabajadores y trabajadoras que deseen mejorar su descanso. Aprenderás a identificar trastornos del sueño, analizar tus hábitos y aplicar pautas prácticas para lograr un sueño reparador y un mayor bienestar físico y mental.
Objetivo general: Proporcionar a los trabajadores las herramientas y el conocimiento necesarios para mejorar sus hábitos de sueño, promoviendo un mejor descanso y, por ende, un mayor bienestar físico y mental en su vida personal y laboral.
Objetivos específicos:
UF 1. EL SUEÑO
• Conocer la relación entre el estrés y el sueño.
• Conocer los principales trastornos del sueño.
• Conocer los ciclos del sueño.
• Conocer la química cerebral involucrada en el sueño.
• Manejar pautas para la mejora de los hábitos del sueño.
UF 2. PAUTAS PARA MEJORAR EL SUEÑO
• Mejorar los hábitos de sueño.
• Identificar los malos hábitos a la hora de dormir.
• Conocer los efectos dañinos para el sueño de determinados hábitos cotidianos.
• Analizar mis ritmos de sueño mediante la implementación de registros de sueño.
• Aprender a registrar las alteraciones del sueño.
UF 1. EL SUEÑO
1.1. Introducción y objetivos.
1.2. El estrés.
1.3. Fisiología y ciclos del sueño.
1.4. Fases del sueño.
1.5. Trastornos del sueño.
1.5.1. Disomnias.
1.5.2. Parasomnias.
UF 2. PAUTAS PARA MEJORAR EL SUEÑO
2.1. Introducción y objetivos.
2.2. Registros del sueño.
2.3. Conductas para mejorar el sueño.
Al completar exitosamente cualquiera de nuestros cursos, recibirás una acreditación que certificará tus habilidades y conocimientos adquiridos.
Al completar exitosamente cualquiera de nuestros cursos, recibirás una acreditación que certificará tus habilidades y conocimientos adquiridos.
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En nuestro portal ofrecemos una gama completa de cursos online especializados en atención sociosanitaria, proporcionados por las principales entidades formativas del sector. Sea cual sea tú área de intervención, contamos con un curso perfecto para el desarrollo y mejora de tus capacidades o las de tus equipos.
Con nuestras formaciones, los centros, servicios y profesionales del sector sociosanitario, y los cuidadores familiares, pueden adquirir las certificaciones, conocimientos y competencias clave para mejorar la atención a personas en situación de dependencia y otros colectivos vulnerables.
Sí. Al finalizar la formación, el proveedor del curso te hará llegar una acreditación que certificará tus habilidades y conocimientos adquiridos. Algunos de nuestros cursos, además, están acreditados por entidades oficiales como la Universidad Francisco de Vitoria, la Asociación Internacional Snoezelen (ISNA), la Asociación Instructores Bobath España (AIBE), la Sociedad Española de Medicina Intensiva Crítica y Unidades Coronarias (SEMICyUC) y el Consell Català de Ressuscitació.
El Certificado de profesionalidad es la titulación mínima requerida para poder ejercer la profesión de auxiliar en centros y servicios de atención a la dependencia. Los certificados de profesionalidad son acreditaciones oficiales que reconocen la capacitación profesional en diferentes áreas laborales, incluido el sector sociosanitario. Estos certificados son expedidos por el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) o por las comunidades autónomas en España, y garantizan que el poseedor cuenta con las competencias necesarias para desempeñar un determinado puesto de trabajo. Tienen validez en todo el territorio nacional y son reconocidos por las empresas del sector, así como por las administraciones públicas, lo que facilita la inserción laboral y la movilidad laboral dentro del país.
Sí, puedes bonificar nuestros cursos a través de tu empresa. Contamos con los procedimientos necesarios para facilitar este proceso y optimizar los beneficios para tu organización.
Para solicitar la gestión de la bonificación de un curso, simplemente sigue las instrucciones que encontraras en cada una de nuestras formaciones. Te proporcionaremos la asesoría necesaria y te guiaremos en los pasos a seguir para garantizar una bonificación exitosa.
Las acreditaciones obligatorias pueden variar según la normativa vigente en tu área geográfica. Los cursos publicados en el portal están diseñados para cumplir con los requisitos y estándares exigidos en el sector sociosanitario, asegurando que obtengas las acreditaciones necesarias.
Te asesoramos si deseas conocer las normativas vigentes del sector en tu ubicación y área de servicio. Ponte en contacto. (enlazar la palabra contacto con la página de Contacto)
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