Autocuidado Profesional

45,00 €

Del 04/03/25

al 25/03/25

¡Transforma tu bienestar con nuestro curso especializado «Autocuidado Profesional»! Explorarás la conexión entre pensamiento, emoción y conducta, aprendiendo técnicas fundamentales para el autocuidado cognitivo y emocional. Perfeccionarás tu diálogo interno, cultivarás la asertividad y profundizarás en la inteligencia emocional para fortalecer tu resiliencia. Este curso te proporcionará herramientas esenciales para mantener un equilibrio integral en tu vida profesional y garantizar tu bienestar mientras te dedicas al cuidado de los demás. ¡Inscríbete ahora y comienza tu viaje hacia una vida equilibrada y satisfactoria!

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¡Transforma tu bienestar con nuestro curso especializado «Autocuidado Profesional»! Explorarás la conexión entre pensamiento, emoción y conducta, aprendiendo técnicas fundamentales para el autocuidado cognitivo. Te sumergirás en la identificación y manejo de sesgos cognitivos, perfeccionarás tu diálogo interno y cultivarás la asertividad. Este curso te proporcionará habilidades básicas esenciales para el autocuidado cognitivo, asegurando que puedas enfrentar desafíos profesionales con una mentalidad saludable y equilibrada. Descubrirás la riqueza de las emociones y explorarás la inteligencia emocional, dotándote de habilidades básicas para gestionar eficazmente tus emociones. Aprenderás a navegar por los desafíos emocionales de manera constructiva, mejorando tu bienestar emocional y fortaleciendo tu resiliencia. Este curso te proporcionará las herramientas necesarias para mantener un equilibrio integral en tu vida profesional, garantizando que te cuides a ti mismo mientras te dedicas al cuidado de los demás. ¡Inscríbete ahora y descubre cómo el autocuidado profesional puede ser la clave para una vida equilibrada y satisfactoria! Tu viaje hacia el bienestar comienza aquí.

Objetivos

Objetivo general:
Capacitar al alumnado para desarrollar estrategias y aplicar técnicas que mejoren su autocuidado y bienestar.

Objetivos específicos:
UF 1. AUTOCUIDADO COGNITIVO
• Reducir el malestar a nivel físico y psíquico que puede tener su origen en el día a día laboral, con sobrecarga, estrés, pérdidas, sensaciones de impotencia o frustración…
• Explorar las estrategias de autocuidado a nivel cognitivo.
• Conocer las habilidades con la asertividad o la regulación del pensamiento que te permitirá afrontar el día a día con más calma y menos sobrecarga.

UF 2. AUTOCUIDADO EMOCIONAL
• Saber identificar nuestras emociones y las de los demás.
• Conocer cuáles son las formas de gestionar las emociones para un mayor bienestar, facilitando la consecución de objetivos y relaciones más sanas.
• Conocer cuáles son las habilidades básicas para el autocuidado emocional.

UF 3. AUTOCUIDADO FÍSICO
• Realizar un adecuado descanso, alimentación y ejercicio.
• Identificar qué nos hace bien y podremos establecer hábitos saludables.

Contenido

UF 1. AUTOCUIDADO COGNITIVO
1.1. Introducción y objetivos.
1.2. Pensamiento, emoción y conducta.
1.3. Autocuidado cognitivo.
1.4. Sesgos cognitivos.
1.5. Diálogo interno.
1.6. Asertividad.
1.7. Habilidades básicas para el autocuidado cognitivo.

UF 2. AUTOCUIDADO EMOCIONAL
2.1. Introducción y objetivos.
2.2. Emociones.
2.3. Inteligencia emocional.
2.4. Habilidades básicas para el autocuidado emocional.

UF 3. AUTOCUIDADO FÍSICO
3.1. Introducción y objetivos.
3.2. Bienestar para nuestro cuerpo.

Requisitos

Esta formación no cuenta con ningún requisito para inscribirse, ni para realizarla.

Certificación

Al completar exitosamente cualquiera de nuestros cursos, recibirás una acreditación que certificará tus habilidades y conocimientos adquiridos.

Proveedor

Foro Técnico de Formación

Especialistas en la formación para el empleo de profesionales, desde el año 2000, en todo el estado y preferentemente en el sector servicios.

Beneficios del curso

Ritmo flexible

Aprende a tu ritmo con un curso 100% online. Podrás hacerlo cuando quieras, donde quieras y desde cualquier dispositivo.

Experiencia de Expertos

Obtén la enseñanza de profesionales expertos que guiarán tu aprendizaje y te prepararán para situaciones reales.

Para todo tu equipo

Capacita a todo tu equipo con nuestros cursos online de forma ágil y flexible, fomentando su desarrollo profesional y personal.

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Preguntas frecuentes

Encuentra respuestas a preguntas comunes sobre nuestros cursos, el proceso de inscripción y los beneficios para el avance profesional.

¿Qué cursos ofrecen?

En nuestro portal ofrecemos una gama completa de cursos online especializados en atención sociosanitaria, proporcionados por las principales entidades formativas del sector. Sea cual sea tú área de intervención, contamos con un curso perfecto para el desarrollo y mejora de tus capacidades o las de tus equipos.

Con nuestras formaciones, los centros, servicios y profesionales del sector sociosanitario, y los cuidadores familiares, pueden adquirir las certificaciones, conocimientos y competencias clave para mejorar la atención a personas en situación de dependencia y otros colectivos vulnerables.

¿Recibiré una acreditación al finalizar el curso?

Sí. Al finalizar la formación, el proveedor del curso te hará llegar una acreditación que certificará tus habilidades y conocimientos adquiridos. Algunos de nuestros cursos, además, están acreditados por entidades oficiales como la Universidad Francisco de Vitoria, la Asociación Internacional Snoezelen (ISNA), la Asociación Instructores Bobath España (AIBE), la Sociedad Española de Medicina Intensiva Crítica y Unidades Coronarias (SEMICyUC) y el Consell Català de Ressuscitació.

¿Qué son los certificados de profesionalidad en el sector sociosanitario y qué validez tienen?

El Certificado de profesionalidad es la titulación mínima requerida para poder ejercer la profesión de auxiliar en centros y servicios de atención a la dependencia. Los certificados de profesionalidad son acreditaciones oficiales que reconocen la capacitación profesional en diferentes áreas laborales, incluido el sector sociosanitario. Estos certificados son expedidos por el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) o por las comunidades autónomas en España, y garantizan que el poseedor cuenta con las competencias necesarias para desempeñar un determinado puesto de trabajo. Tienen validez en todo el territorio nacional y son reconocidos por las empresas del sector, así como por las administraciones públicas, lo que facilita la inserción laboral y la movilidad laboral dentro del país.

¿Puedo bonificar un curso por mi cuenta?

Sí, puedes bonificar nuestros cursos a través de tu empresa. Contamos con los procedimientos necesarios para facilitar este proceso y optimizar los beneficios para tu organización.

¿Cómo solicito que Instituto de la Dependencia gestione la bonificación de un curso?

Para solicitar la gestión de la bonificación de un curso, simplemente sigue las instrucciones que encontraras en cada una de nuestras formaciones. Te proporcionaremos la asesoría necesaria y te guiaremos en los pasos a seguir para garantizar una bonificación exitosa.

¿Qué acreditaciones son obligatorias en el sector sociosanitario?

Las acreditaciones obligatorias pueden variar según la normativa vigente en tu área geográfica. Los cursos publicados en el portal están diseñados para cumplir con los requisitos y estándares exigidos en el sector sociosanitario, asegurando que obtengas las acreditaciones necesarias.

Te asesoramos si deseas conocer las normativas vigentes del sector en tu ubicación y área de servicio. Ponte en contacto. (enlazar la palabra contacto con la página de Contacto)

¿Qué pasa si mi empresa se queda sin créditos para la bonificación?

Si tu empresa se queda sin créditos para la bonificación, aún puedes participar en nuestros cursos. Ofrecemos opciones de pago flexibles y asequibles para garantizar que puedas acceder a la formación que necesitas.

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